【ヘルシーフードライフを始めたら心まで元気に】

食生活を見直すと心が穏やかに・・・

ダイエットや健康のために食生活を見直す・・・・というひとも少なくないかもしれませんね。

 

なにせ最近は健康食ブーム。

 

私も最近このブームの波にのり、ヘルシーフードライフを初めてみました。

 

今のところ体重が減るとかカラダにいい影響が出たとかはまだないのですが、

 

なんだか心にいい影響が出ている気がします。

 

まず自分がカラダに良いことをしてるって気持ちが、心にいい影響を与えてくれるんですよね。

 

自分はヘルシーな生活をしているってことは、自分は正しい生活をしている――というような自信にもつながります。

 

女優の杉田かおるさんも以前は毒舌キャラだったけど、食生活を変えてからは超穏やかキャラになっていますよね。

 

なにげに食べ物は精神状態にも影響するのです。